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煮燕窝要放多少水好呢

时间:11-30 来源:百科知识 访问次数:28

燕窝是我们平时比较多见的食材,不仅味儿好,主要是较为有营养成分,燕窝的做法也比较多,学作得话也是非常简单的,学好得话能够 常常在家里自己做,平常能够 常常的做给爱人,爸爸妈妈,小孩都能够的,做起來也较为便捷,主要是能表述一份爱,下边网编教大伙儿一些制做燕窝的方式。

燕窝的6种食用方法

1、新鲜水果燕窝

原材料:干燕窝5克,草莓苗、香蕉苹果、弥猴桃各80克,绿大樱桃一颗,老冰糖15克。

作法:

1.燕窝升温侵泡发透,约15分鐘,轻轻地捞起来,择洗干净。新鲜水果清洗解决好以预留。

2.燕窝和备好的新鲜水果、老冰糖相互放进碗内,添加少量水,下锅蒸5分鐘就可以。

作用:养颜美容,滋养皮肤。

原材料:稻米100克,牛乳500克,水300克,白燕适当。

作法:

1.稻米清洗干净,白燕侵泡5钟头。

2.锅置灶火上,放进稻米,加水烧开,改成文火熬煮30分钟,至小米粒盛开,倒进牛乳搅拌均匀。

3.最终添加白燕,再次用文火熬煮30分钟,至小米粒浓稠,有奶香味就可以。

作用:含钙量丰富多彩,是补充优质蛋白质的优良来源于,可改进女士寒质身体素质,提高睡眠质量。

这一作法较为合适女士来吃,非常是合适长期用头脑工作中的女士,有补大脑的作用,已经念书动脑的小朋友们也合适这类作法,每一次吃燕窝也不必吃的过多,一切食材吃过多对人体也是有伤害的。因而,要适当的吃。吃了食材略微活动下有利于消化吸收的。

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